豆乳の作り方

豆乳効果で健康に!豆乳の作り方

豆乳を作るために用意するもの(2人分)

 

・大豆…1/2カップ

・水1…1/2カップ

・水2…1/2カップ

 

用意する道具

・ボール

・さらし(袋状のてぬぐい)

・ミキサー

・鍋

 

豆乳を作る手順

 

1.まずボールに大豆と水1を入れます。

  3時間〜1晩寝かせて下さい。

 

2.1で出来たものを水2と一緒にミキサーへ投入。

  30秒ほどかけます。

 

3.2で出来たものをさらしでボールにこします。

  →おから完成→クッキー作る?

 

4.3で出来たものを鍋へ投入。あたためます。

  沸騰したら、水を少し加えてください。

  再び沸騰したら冷まして、完成です!